不管是《青春有你》中年轻漂亮的妹妹，还是《乘风破浪的姐姐》中各有各姿态的姐姐，二十、三十只不过是个数字，你真正的样子，是你自己活出来的，由你自己决定的。

年龄的数字我们改变不了，那是宝贵岁月的积累，但是，身体的年龄我们可以改变，无论你是二十、三十、四十还是五十，保持健康的身体、乐观的心态、通透的灵魂，就能让我们看起来不过二十而已！

关于如何保持健康的身体，从古至今，是每一个人所面临的最主要问题。因为一个人如果病了，那其他就都无从谈起。人生的最高目标是活下去，然后是活得更好。人们对养生问题的探讨与追求，从来没有放弃过。

但在21世纪的今天，真正身体健康的人又有多少呢？我们的身体每天都会产生毒素，吃冷饮、吹空调、三餐无序、经常熬夜、生气郁结，这些都会导致气血运行受阻，毒素淤积体内。

时值盛夏三伏天，自然界天气最热，人体阳气最旺，人体毛孔开泻，腠理疏松。利用三伏时令，在自然界和机体阳气最旺之时好好养生，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防疾病的目的。